Comment faire quand notre enfant a peur du noir ?

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Votre enfant n’arrive pas à s’endormir car il a peur dans le noir, il est pris de panique. Vous ne savez pas trop comment réagir, voici quelques astuces pour essayer de passer cette phase difficile.

Rassurez le

Votre enfant n’arrive pas à trouver le sommeil ou alors il pleure car il a peur qu’un monstre ne débarque dans sa chambre, dans ce cas allumez la lumière et montrez lui qu’il n’y a rien. Vous pouvez aussi laisser une lumière allumée douce dans sa chambre ou celle du couloir. Cela va lui permettre de s’endormir plus facilement.

Dialoguez avec votre enfant

Essayez de parler avec votre enfant de ce qui l’angoisse quand il va dans son lit. Vous pourrez essayer de le rassurer, cela va vous permettre de mieux comprendre les raisons de ses peurs.

Chantez lui une chanson ou racontez lui une histoire

Les enfants adorent qu’on leur raconte des histoires ou qu’on leur chante une chanson pour les bercer. Cela va lui permettre de se calmer et de ne pas se concentrer sur les peurs qu’il peut avoir au moment de s’endormir.

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